今日はちょっと用事があって朝から外にいたんだけど、昼過ぎから家に帰ってくると、妙に背中がゾクゾクしてなんかヤーな感じ。
むー、風邪ひいたべか？

こないだの検査結果にあった高脂血症と脂肪肝についてネットで色々調べてみたんだけどさー

摂っちゃダメなものは、酒、タバコをはじめ、肉、お菓子とか甘いものとか、美味しそうなものはほとんど。
で、間食も夜食もダメ。

何じゃ？、結局何を食べればいいかっていうと、
・海草
・キノコ
・緑黄色野菜
・果物
・豆腐や納豆等

だと。
何を楽しみに生きていけばいいのだー！(ToT)

とっとと写真にしよう・・・。

西別川の水源。
晴れた日じゃなかったのが残念。



こんなウォータースライダーみたいのもあった。
鮭がのぼってきてたねぇ。



でも釣り人のゴミが散乱してたのが残念。
こういうところにゴミ捨てて帰るようなバカは釣りする資格なし。